最有意思的是都是心态比较轻松的那几集齐玛蓝啊希特勒啊酸奶啊give me a hand啊这些像蒸汽朋克聊斋(女性)或者美军狼人(黑人)俄军打异形(意识形态)这种就太正了反而出不来不算神作但是可以看得很开心
鬼束:210.47.105.253
(粘贴复制) 习惯: 形成: 线索/暗示—行动—奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易情不自禁香港版免费观看也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?